Υγιή δόντια πριν τις καλοκαιρινές διακοπές

Γιατί πονάνε τα δόντια πριν τις διακοπές;

Πολλοί ασθενείς αντιμετωπίζουν οδοντικά προβλήματα λίγο πριν τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Η πρόληψη και ο τακτικός καθαρισμός είναι το κλειδί.

Συμβουλές για το καλοκαίρι

1. Τακτικό βούρτσισμα

Βουρτσίζετε τακτικά ενώ παρακολουθείτε την κατανάλωση ζάχαρης στα καλοκαιρινά ροφήματα όπως καφές, τσάι, ποτά και αναψυκτικά.

2. Προσοχή στα όξινα

Αποφύγετε το άμεσο βούρτσισμα μετά την κατανάλωση χυμών φρούτων, λεμονάδας, ποτών με βάση τη σόδα ή λεμόνι, και λευκό κρασί. Αντί αυτού, ξεπλύνετε πρώτα με νερό.

3. Οδοντικό νήμα

Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, ιδιαίτερα όταν τρώτε συχνά σνακ.

4. Προσοχή στο βάρος

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία νοσημάτων των ούλων, όπως η περιοδοντίτιδα, με τη μείωση βάρους.

Τελική συμβουλή

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα δόντια σας ως εργαλεία για να ανοίξετε αντικείμενα ή να σπάσετε σκληρά τρόφιμα. Προγραμματίστε μια προληπτική επίσκεψη πριν τις διακοπές!